Gymnastik 50 Plus
⭐ Ausprobieren!
Ihr müsst euch nicht direkt anmelden oder fragen ob ihr kommen könnt. Packt die Sporttasche, fahrt zu der entsprechenden Halle und macht mit. Wenn es euch nach 3-5x noch gefällt, besprecht weiteres Vorgehen mit dem Übungsleiter.
Ihr müsst euch nicht direkt anmelden oder fragen ob ihr kommen könnt. Packt die Sporttasche, fahrt zu der entsprechenden Halle und macht mit. Wenn es euch nach 3-5x noch gefällt, besprecht weiteres Vorgehen mit dem Übungsleiter.
Training
Montag 17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Sporthalle Gartenstrasse 25
barrierefrei zugänglich
barrierefrei zugänglich
Kontakt
Ingrid Barnow: 02551/3522
Marianne Comes: 0151/57866928
Marianne Comes: 0151/57866928
Für wen:
- Sportlich aktive Freizeitgestalter*innen zwischen ca. 50 und 70 Jahren
- Alle, die sich in lockerer Atmosphäre bewegen möchten
- Die Altersgrenzen sind dabei bewusst fließend
Was erwartet dich:
- Gemeinsamer Sport am Montag- oder Freitagabend (je nach persönlicher Zeit)
- Bewegung ohne Leistungsdruck – jede*r bestimmt Intensität und Tempo selbst
- Fokus auf Wohlbefinden und Spaß an der Bewegung
Was wird gemacht:
- Gründliche, „rundum“ Erwärmung als Basis
- Individuell anpassbares Training – Ein- und Aussteigen jederzeit möglich
- Spielerische Aktivitäten zur Förderung von Ausdauer und Kreislauf
Besonderheiten:
- Die Tagesform entscheidet: Alles kann, nichts muss
- Wer möchte, kann sich auspowern – oft gilt aber: weniger ist mehr
- Gesundheit und Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt
- Interesse geweckt?
Dann komm einfach vorbei und mach mit – deiner Gesundheit zuliebe!
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