Gymnastik 50 Plus

⭐ Ausprobieren!
Ihr müsst euch nicht direkt anmelden oder fragen ob ihr kommen könnt. Packt die Sporttasche, fahrt zu der entsprechenden Halle und macht mit. Wenn es euch nach 3-5x noch gefällt, besprecht weiteres Vorgehen mit dem Übungsleiter.
Training
Montag 17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Sporthalle Gartenstrasse 25
barrierefrei zugänglich
Kontakt
Ingrid Barnow: 02551/3522
Marianne Comes: 0151/57866928

Für wen:

  • Sportlich aktive Freizeitgestalter*innen zwischen ca. 50 und 70 Jahren
  • Alle, die sich in lockerer Atmosphäre bewegen möchten
  • Die Altersgrenzen sind dabei bewusst fließend

Was erwartet dich:

  • Gemeinsamer Sport am Montag- oder Freitagabend (je nach persönlicher Zeit)
  • Bewegung ohne Leistungsdruck – jede*r bestimmt Intensität und Tempo selbst
  • Fokus auf Wohlbefinden und Spaß an der Bewegung

Was wird gemacht:

  • Gründliche, „rundum“ Erwärmung als Basis
  • Individuell anpassbares Training – Ein- und Aussteigen jederzeit möglich
  • Spielerische Aktivitäten zur Förderung von Ausdauer und Kreislauf

Besonderheiten:

  • Die Tagesform entscheidet: Alles kann, nichts muss
  • Wer möchte, kann sich auspowern – oft gilt aber: weniger ist mehr
  • Gesundheit und Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt
  • Interesse geweckt?
    Dann komm einfach vorbei und mach mit – deiner Gesundheit zuliebe!

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