Die 40 / 50 Plus Gruppe

⭐ Ausprobieren!
Ihr müsst euch nicht direkt anmelden oder fragen ob ihr kommen könnt. Packt die Sporttasche, fahrt zu der entsprechenden Halle und macht mit. Wenn es euch nach 3-5x noch gefällt, besprecht weiteres Vorgehen mit dem Übungsleiter.
Training
Freitag 20:00 - 22:00 Uhr
Ort
Sporthalle Gartenstrasse 25
barrierefrei zugänglich
Kontakt
Marianne Comes: 0151/57866928
Hans Joachim Bühne: 0172/1987362
Bruno Güldenhöven: 0177/1446693

Für wen:

  • Erwachsene zwischen ca. 40 und 70 Jahren (Altersgrenzen fließend)
  • Alle, die Freude an Bewegung haben und ihre Fitness individuell gestalten möchten

Wann & Wo:

  • Montag- oder Freitagabend (je nach persönlicher Zeit)
  • Sporthalle an der Gartenstraße

Was erwartet dich:

  • Gründliche „rundum“-Aufwärmung, angepasst an das individuelle Tempo
  • Spielerische Übungen zur Förderung von Kreislauf, Beweglichkeit und Koordination
  • Jede*r bestimmt Intensität, Freude und Motivation selbst – der Fokus liegt auf dem Wohlbefinden
  • Möglichkeit, sich auszupowern, aber oft gilt: weniger ist mehr und gesünder

Motto:

  • Sport, Spaß und Gesundheit im eigenen Wohlfühltempo – einfach vorbeikommen und mitmachen!

Newsletter

Ich möchte bei allen aktuellen News direkt per E-Mail informiert werden

Nächste Sportstunden

Nächsten Aktionen

Beiträge und Downloads

Stützpunkt-Verein St�tzpunktverein