Die Sommerferien sind vorbei, die Schule hat heute wieder begonnen und damit öffnen auch unsere Sporthallen wieder ihre Türen.

Nach sechs Wochen "Sport im Park" geht es ab heute wieder zurück in die Halle. Wir freuen uns darauf, euch wieder bei unseren Sportangeboten zu sehen und gemeinsam in die neue Saison zu starten.

Wir hoffen natürlich, dass viele von euch bei "Sport im Park" dabei waren, die Zeit draußen genossen und dabei ordentlich Spaß hatten. Es war schön, auch in den Ferien gemeinsam aktiv zu sein.

Ein ganz großes Dankeschön geht an alle unsere Übungsleiterinnen und Übungsleiter, die auch während der Sommerferien mit viel Engagement dafür gesorgt haben, dass unser Sportangebot weiterlaufen konnte.

Jetzt heißt es wieder: Hallentüren auf, Sportsachen an und los geht's!

Wir freuen uns auf euch!

Wir bieten unter der Leitung von Lars Dümmer wöchentliche Trainings im Krav Maga und Inosanto LaCoste Kali an.

Diese recht unbekannten Sportarten widmen sich primär der Selbstverteidigung und setzen somit einen anderen Schwerpunkt als die klassischen Kampfsportarten.

Ziel des Krav Maga ist es die Schülerinnen und Schüler (Kravisten genannt) so schnell wie möglich handlungsfähig zu machen, um eine Bedrohung möglichst unbeschadet zu beenden.

Dabei ist die innere Haltung (Mindset) oft entscheidender als die physische Technik, da der Geist den Körper steuert. 

Die wesentlichen bzw. strategischen Ziele sind Prävention und Deeskalation, instinktive Reaktionen und das Neutralisieren der Gefahr.

Während des Trainings entwickelt sich bei regelmäßig praktizierenden Kravisten ein ausgeprägtes Mindset.

Diese mentale Entwicklung erfolgt i.d.R. in drei wesentlichen Schritten. 

Der Wandel vom Opfer zum sog. „Hard Target“. Ein Wandel in Struktur und Erscheinung durch die Entwicklung einer selbstbewussten Aura.

Zudem entwickelt sich ein gesteigertes Situationsbewusstsein / Awareness, um gar nicht erst als leichtes Ziel wahrgenommen zu werden. Das Mindset verschiebt sich von Passivität zu proaktiver Wachsamkeit. 

Der Umgang mit Stress und Angst wird trainiert. Krav Maga nutzt Stress-Drills und Szenario-Trainings, um die Kravisten an das Chaos einer Auseinandersetzung zu gewöhnen.

Ziel ist die emotionale Regulierung, den Punkt der Lähmung schnellstmöglich zu überwinden.

Schließlich formt sich der „Survivor Spirit“, der Überlebenswille, das wichtigste mentale Ziel - unerschütterlichen Entschlossenheit.

Aufgeben ist keine Option. Dieses Warrior Mindset hilft den Kravisten, auch bei Erschöpfung oder Verletzung weiterzukämpfen, bis die Situation sicher ist. 

Ein gestärktes Mindset überträgt sich oft auch auf den Alltag, sodass es z. B. zu mehr Gelassenheit in schulischen / beruflichen Stresssituationen führt und das allgemeine Selbstbewusstsein steigert.

Das Inosanto LaCoste Kali setzt ebenso an den o.g. Punkten an, legt den Fokus jedoch auf Technik und Koordination, was zu einem besseren Körpergefühl führt.

Das Krav Maga Team des BSB freut sich, diese Sportarten bzw. Selbstverteidigungssysteme bekannter zu machen.

Bei Interesse können weitere Informationen eingeholt werden unter Mobil: 01776445802 oder folgenden Links: https://krav-maga-verband.de https://www.inosanto-kali.com

Wir freuen uns auf ein paar weitere interessierte Gesichter

Hallo zusammen,

aufgrund der angekündigten Hitzewelle haben wir uns entschieden, einige Sportangebote in dieser Woche ausfallen zu lassen, um die Gesundheit und Sicherheit aller Teilnehmenden zu gewährleisten.

Betroffen sind folgende Einheiten:

Mittwoch

• Eltern-Kind-Turnen (16:30–17:30 Uhr)
• Kinderturnen (16:30–17:30 Uhr)

Freitag

• Tanzen für Kinder (16:30–18:00 Uhr)
• Abenteuer & Erlebnis (16:30–18:00 Uhr)

Wir bitten um euer Verständnis und freuen uns darauf, euch in der nächsten Woche wieder begrüßen zu dürfen.

Kommt gut durch die heißen Tage und passt auf euch auf!

Sportliche Grüße