Sport für Jedermann ab 20 Jahre
⭐ Ausprobieren!
Ihr müsst euch nicht direkt anmelden oder fragen ob ihr kommen könnt. Packt die Sporttasche, fahrt zu der entsprechenden Halle und macht mit. Wenn es euch nach 3-5x noch gefällt, besprecht weiteres Vorgehen mit dem Übungsleiter.
Ihr müsst euch nicht direkt anmelden oder fragen ob ihr kommen könnt. Packt die Sporttasche, fahrt zu der entsprechenden Halle und macht mit. Wenn es euch nach 3-5x noch gefällt, besprecht weiteres Vorgehen mit dem Übungsleiter.
Training
Mittwoch 19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sporthalle Gartenstrasse 25
barrierefrei zugänglich
barrierefrei zugänglich
Kontakt
Jens Kösters: 0170/2203306
Jan-Hendrik Weißschnur: 0170/3181554
Jan-Hendrik Weißschnur: 0170/3181554
Für wen:
- Erwachsene ab 20 Jahren
- Alle, die Spaß an Bewegung und Fitness haben
- Neue Teilnehmer*innen sind jederzeit willkommen
Was erwartet dich:
Aufwärmen & Fitness:
- Moderne Musik begleitet die Einheit
- Funktionelle Gymnastik, gelenk- und rückenschonende Übungen
- Kräftigung aller Muskelgruppen und Ausdauertraining
Spielformen:
- Basketball (aktuell im Fokus), Volleyball und Badminton
- Teamspiele für Spaß, Koordination und Bewegung
Besonderheiten:
- Abschluss in geselliger Runde im Vereinslokal „Alte Bierstube“
- Kombination aus Fitness, Spiel und Gemeinschaft
Motto:
- Fitness und Spaß an der Bewegung – einfach vorbeikommen und mitmachen!
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05Sep
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