Pilates
⭐ Ausprobieren!
Ihr müsst euch nicht direkt anmelden oder fragen ob ihr kommen könnt. Packt die Sporttasche, fahrt zu der entsprechenden Halle und macht mit. Wenn es euch nach 3-5x noch gefällt, besprecht weiteres Vorgehen mit dem Übungsleiter.
Ihr müsst euch nicht direkt anmelden oder fragen ob ihr kommen könnt. Packt die Sporttasche, fahrt zu der entsprechenden Halle und macht mit. Wenn es euch nach 3-5x noch gefällt, besprecht weiteres Vorgehen mit dem Übungsleiter.
Training
Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Praxis Jüttemann
Kontakt
Heike Riediger: 02551/919732
Für wen:
- Alle, die ihre Körperwahrnehmung verbessern möchten
- Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen willkommen
- Für Menschen jeden Alters, die Kraft, Flexibilität und Balance trainieren wollen
Was erwartet dich:
- Gezieltes Training der Tiefenmuskulatur
- Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Stabilität
- Sanfte, aber effektive Übungen für den ganzen Körper
- Kombination aus Atemführung, Konzentration und fließenden Bewegungen
Besonderheiten:
- Individuelle Anpassung der Übungen an dein Level
- Entspannende Elemente zum Abschluss
Motto:
- Körper stärken, Beweglichkeit fördern und innere Balance finden – Pilates macht Spaß und tut gut!
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05Sep
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