After Work Powergym

⭐ Ausprobieren!
Ihr müsst euch nicht direkt anmelden oder fragen ob ihr kommen könnt. Packt die Sporttasche, fahrt zu der entsprechenden Halle und macht mit. Wenn es euch nach 3-5x noch gefällt, besprecht weiteres Vorgehen mit dem Übungsleiter.
Training
Donnerstag 17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Sporthalle Gartenstrasse 25
barrierefrei zugänglich
Kontakt
Ippi Reidegeld: 0176/24370090
Frank Rummeling: 02551/2080

Für wen:

  • Erwachsene, die nach Feierabend aktiv werden möchten
  • Alle Fitnesslevels willkommen – Übungen können individuell angepasst werden

Was erwartet dich:

  • Kraft- und Ausdauertraining zu motivierender Musik
  • Ganzkörpertraining mit funktionellen Übungen
  • Fokus auf Fitness, Beweglichkeit und Energieaufbau nach dem Arbeitstag

Besonderheiten:

  • Stärkung aller Muskelgruppen
  • Lockeres, motivierendes Gruppentraining
  • Ideal zum Stressabbau und um Energie für den Abend zu tanken

Motto:

  • Fit, kraftvoll und energiegeladen – starte nach der Arbeit durch!

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