! Nur außerhalb der Schulferien !

Yoga für Anfänger

• Einführung in gängige Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen)
• Stärkung des Körpers, der Flexibilität und Koordinationsfähigkeit
• Achtsamkeitstraining
• Entspannung

Wichtiger Hinweis

Es handelt sich hierbei um ein neues Sportangebot des BSB, daher sind wir noch nicht voll ausgestattet.

Bitte bringt mit:

• 1 x Matte (Yoga- oder Gymnastikmatte)
• 1 x Handtuch
• bequeme, warme Kleidung

Optional:

• 1 x Kissen
• 1 x Tagesdecke
• 1 x Gurt
• 1-2 x Block