****** Die Yogastunde wird ab dem  07.03.2022 wieder angeboten******

Für direkte Updates über WhatsApp meldet euch bei Kaddi (0157 33 148 146). Sie fügt euch gerne zum BSB Yoga Broadcast hinzu. So seid ihr immer informiert.

! Ein Mund-Nasen-Schutz ist beim Kommen/Gehen zu tragen !

! Nur außerhalb der Schulferien !

Yoga für Anfänger

• Einführung in gängige Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen)
• Stärkung des Körpers, der Flexibilität und Koordinationsfähigkeit
• Achtsamkeitstraining
• Entspannung

Wichtiger Hinweis

Bitte bringt mit:

• 1 x Matte (Yoga- oder Gymnastikmatte)
• 1 x Handtuch
• bequeme, warme Kleidung

Optional:

• 1 x Kissen
• 1 x Tagesdecke
• 1 x Gurt
• 1-2 x Block