Gymnastik 50 Plus
Traingszeit:
Montag 17:15 Uhr - 18:15 Uhr
Sporthalle:
Sporthalle Gymnasium Arnoldinum
Ansprechpartner:
Ingrid Barnow: 02551 / 3522
Claudia Marx
Michael Kösters

Die 40 / 50 Gruppe

Mittlerweile bestehen die 40/50 Gruppen des BSB aus ca. 30 sportlich aktiven Freizeitgestalter/innen zwischen 40 und 70 (die Grenzen sind fließend), die sich Montags- oder Freitagsabends (je nachdem wie man Zeit hat) in den Sporthallen an der Gartenstraße oder am Pagenstecher Weg treffen.

Die Intensivität, Freude und Lust gestaltet jede/r ganz nach ihrem/seinem „Wohl-Gefühl“. Und dieses steht im Vordergrund.

Die jeweilige Tagesform ist maßgebend: wer will kann powern doch bringt weniger oft mehr und ist meistens gesünder!

Was wird gemacht?

Hauptbestandteil ist eine gründliche „rundum“ Erwärmung (so wie jede/r das Tempo bestimmt und dann auch ohne weiteres Schluss machen kann) und wer will kann danach den Kreislauf noch in spielerischer Form fordern.

Ist das was!?!

Vielleicht der Gesundheit zu Liebe

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