Nach moderner Musik fangen wir die Sportstunde mit einem Aufwärmgrogramm an, wobei wir Wert darauf legen, dass funktionelle Gymnastik, - gelenk- und rückenschonende Übungen, sowie Kräftigungsübungen für alle Muskelgruppen und Ausdauertraining angewendet werden. Der zweite Teil des Trainings ist dem Spiel gewidmet, Basketball, Volleyball und Badminton wird angeboten, wobei Basketball zur Zeit im Mittelpunkt steht.
Unser Motto lautet Fitness und Spaß an der Bewegung.

Der Abschluss findet in geselliger Runde im Vereinslokal Litfaß statt.

Neue Gesichter sind jederzeit gern gesehen.

Infos bei Jan-Hendrik Weißschnur (Tel: 81984), Frank Rummeling (Tel:2080) und Jens Kösters (Tel: 4020)

Aufgrund 3 verschiedener Übungsleiter bietet der BSB ein abwechslungsreiches Programm an.